日本橋から徒歩5分のおれんじ鍼灸整骨院では、レーザー美顔鍼を使って小顔、むくみ取りなど、顔・身体・気持ちにハリと活力を与えます。

レーザー美顔鍼、ポールトレーニング、ボディケア、薬膳茶などのメニューで貴女のキレイを磨きます。

そんな、おれんじ鍼灸整骨院から、美容にまつわる豆知識を披露します。

むくみを取る食品

少しでも小顔になりたいと思う女性は多いはず。
小顔を邪魔する要素は、「むくみ」「顔の筋肉の鍛え方が不十分」「脂肪」の3つが主な要因です。
今回は「むくみ」防止に効果的な食べ物をご紹介します。

キュウリ、スイカ、バナナ、キャベツ、アボカド、ほうれん草、大豆、納豆、里芋、にんにく、モロヘイヤ、昆布、わかめ、ひじき、切り干し大根。

これらはいずれもカリウムを多く含む食品で、むくみの原因である塩分を排出して、体内の水分バランスを整えてくれます。

大豆食品、スイカ、トウモロコシ、コーヒー、紅茶、ウーロン茶、緑茶は、体内に溜まった余分な老廃物や水分を体外に排出する利尿作用のある食品です。

食生活から改善して、レーザー美顔鍼を使うことでより効果的な小顔を目指しましょう。